【穀物】 ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、 フランスパン、クロワッサン、 精製された小麦粉食品、麺類（うどん、そうめん） 【芋類】 ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋 【野菜】 にんじん、とうもろこし、カボチャ 【菓子類】 ケーキ、スナッ…