結構怖いことに最近気づきました。このブログで何回か書いてるとおり、ぼくはただ食事の量を減らすだけで体重を減らす、ということをやってたんですね。それでまぁ、体重は15Kgぐらい落ちて、でも筋肉もすごい減ってしまった、ということを実感したんです。…