知ってた速報。やせるなら食事制限なんだ! 運動でやせるとか幻……!! 人が200キロカロリーを燃焼しようと思ったら、20分のランニング、1時間のサーフィン、好きな曲を23回歌うことなどが必要。その他、18時間ガムをかみ続けたり、15分縄跳びをしたりしても2…
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