昨日見かけた、専門家の人。
- 自動販売機の前に背中を向けて立つ
- 右手に細長い棒を持つ
- 左手は腰に当てる
- 両脚を1mほどの幅に開く
- そのまま前屈する(脚は曲げない)
- 両脚の間から、棒を使って、自動販売機の下を探る
右手はなるべく動かさず、手首のスナップだけで棒を振るようにする。
メリット
- 一見、何をしているのか解らない
- 体も同時に鍛えられる
デメリット
- 頭に血が上る
- 余計注目を引いてしまう
昨日見かけた、専門家の人。
右手はなるべく動かさず、手首のスナップだけで棒を振るようにする。
メリット
デメリット